Sağlık

Burçlara Göre Beslenme ve Diyet Önerileri

beslenme

koc

Koç burçları için;

Abur cubur yemek çok hoşunuza gidiyor. Dolayısıyla sizin için tehlike çanları çalıyor. Alkol ve tuzdan uzak durmalısınız. Domates, patates, soğan, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, ceviz gibi besinler haftalık olarak mutlaka yemeniz gereken yiyeceklerdir. Tatlı yiyeceklere gelecek olursak, şeker oranı az olan tatlıları tercih etmelisiniz.

boga

Boğa burçları için;

Yemek yemeği çok seviyorsunuz. Adeta bunun için doğmuşsunuz. Ama dikkat edin, ileride bu kilolar büyük problemlere sebep olabilir. Karbonhidratlardan yemekten kaçının. Doğal iyot içeren besinler, balık ve deniz mahsulleri, yumurta, karaciğer, böbrek, buğday, ıspanak, pancar, taze meyve ve yeşil salata, diyet listenizde mutlaka yer alması gereken besinlerdir. Ayrıca bolca su içmek sizin için yararlı olacaktır.

ikizler

İkizler burçları için;

Besinleri iyice çiğnedikten sonra yutmalısınız. İkizler, kemiklerinin sağlıklı olması için, sağlıklı beslenmeliler. İkizler’de kan pıhtılaşması çok sık görülen bir problem. Balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm ve badem yemek listenizde olması gereken besinlerdir. Sakinleşmek için de şifalı bitkiler ve kafeinsiz çaylar tam size iyi gelecektir.

yengec-burcu

Yengeç burçları için;

Yengeç burçları şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalıdırlar. Mideleri hassastır. Süt, peynir ve yoğurt, lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein, cilt ve mide sağlığınız için iyi gelecek besinlerdir. Ayrıca kilonuzu da kontrol altına almanızı sağlar. İncelmek için öncelikle kendinizle hesaplaşmalısınız.

aslan

Aslan burçları için;

Yemek, sizin için bir zevk işi adeta. Güzel lokantalar, nefis yemekleri her zaman çok seversiniz. Vücut sağlığınıza önem veriyorsunuz ve diyet yapmak sizin için çok kolay. Kan dolaşımınızın düzenli olması için; sığır, kuzu ve tavuk eti, karaciğer, yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem sizin için ideal yiyeceklerden. Porsiyonlarınızı yarıya indirmeniz de faydalı olacaktır.

basak

Başak burçları için;

Şekerleme vazgeçilmeziniz. Ancak bu yiyecekler kalbinizde problem yaratabilir. Dolayısıyla şekerlemelerden uzak durmalısınız. Tuz, buğday, çavdar, kırmızı et, peynir, zeytin, portakal, limon, kavun, elma, armut sizin ideal yiyeceklerinizdir. Kavun, elma, armut cildiniz için oldukça faydalı yiyeceklerdir. Elma ise kurtarıcınızdır.

terazi

Terazi burçları için;

Böbreklerinizin sağlığı için diyet şekliniz çok önemlidir. Bezelye, mısır, havuç, ıspanak, buğday, yulaf unu, elma, çilek, badem ve kuru üzüm hep yemeniz gereken besinlerdir. Böbrekleriniz için çok fazla asitli içeceklerden kendinizi uzak tutun. İncecik ve zarif bir beden için ise ince dilimler faydalı olacaktır.

akrep

Akrep burçları için;

Akrep burcu denince akla üretim organlarını gelir. Solunum yolları problemleri yaşayabilirsiniz. Tahıllı ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzeler içeren bir diyet tam size göre olacaktır. Bu arada doğru beslenme gerginliğinizi ve stresinizi alıp götürecektir.

yay-burcu

Yay burçları için;

Abur cubur yemeyi çok seviyorsunuz. Bu nedenle sık sık öğün atlayarak beslenme düzeninizi bozuyorsunuz. Burcunuz kalçalar, bacak üstleri ve karaciğeri temsil eder. Doğal beslenmek için kabuklu meyveler ve sebzeleri tercih edebilirsiniz. Beslenme süresince bolca çiğ sebze, yeşil biber, patates, incir, kuru erik, çilek, elma, armut, ve taneli tahılları yemeniz öneriliyor.

oglak

Oğlak burçları için;

Sıkça öğün atlıyorsunuz. Bu sizin için çok zararlı olacaktır. Vücudunuzun vitamin ve minerallerden oluşan geniş bir besin zincirine ihtiyacı var. Lahana, kereviz, yağsız etler, limon, portakal, inek sütü, her türlü peynir, balık, yumurta sarısı, buğday ve incir gibi besinleri bolca tüketmeniz gerekiyor. Kayısı, badem yiyerek kuru ve alerjik eğilimli cildinizi canlandırabilirsiniz.

kova

Kova burçları için;

Farklı lezzetler tatmayı seviyorsunuz. Vücudunuz sofra tuzuna ihtiyaç duyuyor. Bu ihtiyacı sofra tuzundan değil de, bu maddeyi içeren besinlerden almanız en mantıklısı olacaktır. Balık, midye gibi deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar ve ananas sizin için doğal tuz bakımından zengin ve ideal besinlerdir.

balik

Balık burçları için;

Katı diyetler size göre olmayacaktır. Demir vücudunuzun en önemli ihtiyacıdır. Diyetlerinizde zengin demir barındıran karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, kuru erik ve üzüm yer alması gereken besinlerdir. Maydanoz da tüketmeniz yararlı olacaktır.

2 Yorum

  • Seval Güngör

    balık burcuyum gerçekten de yazılanlar bire bir aynı. ben bu nedenle probiyotik beslenmeye dikkat ediyorum. danone iyi geliyor tahılı gıdalar iyi geliyor sizlere tavsiyem doktor kontrolünde bu tarz diyetleri denemeniz.

  • Carolin

    ben teraziyim ve uzun süredir burada paylaşılan ve tavsiye edilen bilgilerle beslenmeye çalışıyorum…

    faydalı blgiler

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir