• Çorba Tarifleri,  Pratik Yemek Tarifleri

    Yeşil Detoks Çorbası

    Yeşil Detoks Çorbası Tarifi Sevgili hanımlar günlük yaşamda farkında olmadan bedenimize aşırı yüklendiğimiz malum. Soluduğumuz havadan içtiğimiz suya, yediğimiz gıdalardan iş yaşantımızdaki strese kadar vücudumuzda kolay kolay atamayacağımız toksinler birikir. Yaşam kalitemizi yükseltmek için bedenimizdeki bu toksinleri atmamız gerekmekte. İşte bu toksinlerin atılması detoks yöntemi ile gerçekleşmektedir. Zayıflamaya ve vücuttaki bu zararlı toksinleri atmaya yardımcı muhteşem bir çorba tarifini size sunuyoruz. Bol sağlıklı günler 🙂 Yeşil Detoks Çorbası Hazırlanışı: Öncelikle kereviz, kabak ve soğanın kabuklarını soyun ve güzelce yıkayıp temizleyin. Ardından küçük parçalar halinde doğradığınız sebzeleri derin bir tencereye koyun. Sonra brokolileri de yıkayarak aynı tencereye yerleştirin ve üzerine suyu ekleyerek 15-20 dakika kısık ateşte pişirin. Malzemelerimiz pişince ocaktan alarak…

  • Sağlık

    Gwen Stefani Sağlık Sırları

    Gwen Stefani Sağlık Sırları Gwen Stefani spor olmadan sağlıklı ve iyi bir vücuda sahip olunamayacağını düşünen ünlü isimlerden. 6 yaşından bu yana spor yapıyor ve sağlıklı besleniyor. Aynı zamanda kendisi bir anne ve doğumdan kısa süre sonra verdiği kiloları ve fit olması dikkatleri çekiyor. Gwen Stefani sağlık sırlarını birlikte inceleyelim. Sıklıkla kadınların tercih ettiği pilates yoga gibi daha çok sakin salon sporları yerine çok daha fazla enerji gerektiren, zor sporları tercih ediyor. Boks ağırlıklı olarak karın, kol, kalça ve bacak kaslarını güçlendiriyor. Anne olduğunu yazımız başında söylemiştik. İki kez doğum yapan ve sonrasında kusursuz fit bir vücuda sahip olan Gwen Stefani, bunu sporla birlikte sağlıklı beslenmesine bağlıyor. Sebze ve protein…

  • Sağlık

    Detoks İçeceği

    Detoks İçeceği Yorgunluğunuzu atmak ve daha dinamik olmak için size evde yapabileceğiniz arındırıcı, rahatlatıcı ve tazeleyici bir detoks içeceği tarifi vermek istedik. Kendinizi yorgun ve halsiz hissettiğiniz anlarda gücünüzü toplamak ve düzenli olarak içildiğinde de zamanla vücudunuzda birikmiş olan zararlı toksinleri ve şişkinlikleri giderecek bir içecek. Malzemeler: 1 Elma 1 Salatalık 1 Tutam pazı 1 Tutam kereviz sapı 1 Yarım limon 1 Parça zencefil Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağında sıkarak, el blenderı ile öğütüp sonra da posasından süzerek hazırlayabilirsiniz. Büyük bardaklarda buz ile servis edebilirsiniz. Victoria secret modellerinden Rosre Huntington-Whiteley, Alessandra Ambrosie, Gwen Stefani ve Fergie bu tarz detoks içeceklerini seven ve sıklıkla içen ünlülerden.

  • Sağlık

    Detoks Nedir ?

    Detoks Nedir ? (Detox) Vücudunuzun kendini onarmasına yardımcı olmak için yapılan bir arındırma yöntemidir. Bunu da doğal yollardan, doğal gıdalarla yapabiliriz. Bunu yaparken yaşam biçimi haline getirmek ve yaşam biçimimizi düzenlememiz gerekir. Böylece vücuttaki ödemi ve zararlı toksinler atılır. Detoks Ne İşe Yarıyor ? Vücudunuzda birikmiş olan zehirli ve atık maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. Sindirim sisteminizi düzenler. İyi ve dinç hissetmenize yardımcı olur. Cildinizin parlak, canlı ve taze görünmesine yardımcı olur. Enerjinizi yüksek tutmanızı sağlar.yorgunluk hissi en aza iner. Kilo vermenize ve rahatsız olduğunuz vücut ödemlerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Detoks Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir ? Metabolizmanızın tam çalışması için sıvı olarak beslenirken, gün içerisinde 2-3 lt. su içmelisiniz.…